ヤマダのセカンドネイチャーの作り方

内向的な私がどこまで外交的な性格を身につけられるかという人体実験の話です。いきやすくするためには外交的になっていた方が楽な面が多いですからね。

2020-07-11から1日間の記事一覧

習慣化作りDay13

1.徒歩○ 2.毎晩のサプリ○ 3.毎晩の瞑想○ 4.ブログ○ 5.辛いときなどはもう一人の自分に慰めてもらう○6.感謝日記をつける○ 7.インスタ20フォロー○ 8.Twitter20フォロー○ 9.毎日1投稿○ 10.腹筋100回○ 11.英語のフレーズか単語一つ暗記○ 12.ダンベル5kg×50 前○ 1…