こんばんは、ヤマダです。 習慣を多く作り始めて夜の時間を圧迫しているので、朝のほうがメリットあるやつは朝に移行しないといけませんなあ。 1.毎日の徒歩○ 2.毎晩のサプリ○ 3.毎晩の瞑想○ 4.ブログ○ 5.辛いときなどはもう一人の自分に慰めてもらう○ 6.感…