こんばんは、ヤマダです。 ご飯行って帰ってきてなんとか。 習慣化終えました。 1.毎日の徒歩× 2.毎晩のサプリ○ 3.毎晩の瞑想○ 4.ブログ○ 5.辛いときなどはもう一人の自分に慰めてもらう○ 6.感謝日記をつける○ 7.インスタ20フォロー○ 8.Twitter20フォロー○ 9…