こんばんは、ヤマダです。 本日は感謝はものすごく大事と感じた話について書きます。 感謝は大事と言われておりますが ほんとにそんなに大事なのかとかあんまりぴんときていなかったのですが、 良い性格として生きるにはこれは間違いなく大事だなと感じます…

こんばんは、ヤマダです。 今回は現状に感謝できることはたくさんあるというお話をします。 どんだけ現状がしんどくても誰か信頼できる人が一人でもいれば問題はないはずです。 一人もいなかったら逆に何をしても最高にいきていけるはず。 あなたのことを理…

こんばんは、ヤマダです。 コロナでの生活というものを見直し未来を考えてる方も多いと思います。 考えれば考えるほど儚い。 深い話や難しい話もときには大事ですが、 笑えればなんでもいいというのが今の気持ちです。 幸せな方向にむかっているなら、それが…

こんばんは、ヤマダです。 今回は人格を作ろうというテーマでお話します。 っていうとなんか怪しくて怖いイメージですが、私の捉え方は自分自身を客観視して他人だと考えるということです。 私がよく使っているテクニックは 人格を作るというのは自分がネガ…

こんばんは、ヤマダです。 過労ですが習慣のブログは頑張ります。 本日は前々から言われていた社交的になるための方法の一つ、 今日行った社交的行動はなに？です。 友達を誘ったとかそんなもんでしょうか。 とにかく自分らしくいるというのが一番です。 自…

こんばんは、ヤマダです。 本日は特に書くことはないんですが、 毎日更新ということで書きますね。 今日は立ち寄ったお店で店員さんと話しました。世間話ではないですが、外交的なふりをして話しました。 記録回数が多かったり寝る前に一日で行った外交的な…

こんばんは、ヤマダです。 今回は人生をもう一度見直そうというテーマでお話いたします。 人生っていう大きなくくりだとわかりにくいですが、要するに自分の時間はいつ使っているか考えましょうというお話です。 毎日時間を無駄にしていては一年間なんてあっ…

こんばんは、ヤマダです。 エビデンス並べるのか ただただ日常をさらけ出すのか どっちつかずのヤマダです。 結局独自の考察をするということになっています。 考えれば考えるほど迷走するのが人間ですが、細かいことは一旦置いといて、 結論 みんな人気者に…

こんばんは、ヤマダです。 ストレスについて話していきます。 仕事で大きな環境変化が本日あり、 昨晩から寝付きが悪かったです。 極度の不安で何回も起きては寝ぼけながら、もう一人の自分を作り自分を落ち着かせていました。 一人二役で解決するのはやはり…

なぜ僕らは生きづらいのか。 本日はなぜ僕らはいつも生きづらいのかというテーマでお話していきます。なんとなく、漠然と生きづらさを感じている方はきっと多いと思います。かくいう私もその一人です。今回はなぜ生きづらいのかをじっくり考察した上で生きや…

こんばんは、ヤマダです。 初日から比べて今日のアクセスが８倍になりました。 ありがとうございます。 現状ブれっブレのブレブレなので内容も難しいです。 ちなみに最近取り入れてる習慣は ・毎晩マインドフルネス瞑想20分 ・出勤時徒歩を多めにしている ・…

こんなんは、ヤマダです。 絶賛迷走中ですが、単純に自分の気持ちを書いていこうと思います。 なにがあれば自由にいきていけるのか。 幸せにくらしている人は総じて自分を受け入れながら、自分の芯がしっかりしている気がします。 これでいいのだという自己…

こんばんは、ヤマダです。 すっかりルーティンワークとなったブログですが 日常の習慣はいまだに難航中です。 店員さんに話しかけることが習慣化の目標なんですけど、 いつも行ってるお店店員さんが死ぬほど無愛想なんですよ。 「またこの店員さんか、、」 …

こんばんは、ヤマダです。 ブログを開設してから毎日投稿しているわけではありますが。 ここで重大な見落としに気づきました。 早速言いますね。 自己目標は人間関係にトラブルを起こす確率が高く、鬱や不安の症状も悪化しがちだった やっぺえええ 自分のた…

こんばんは、ヤマダです。 初日に設定した店員さんに話しかけるようにするというのは今日は諦めました。 てか忘れていた。 その変わり少しだけ仕事場で社交的にふりまってみました。 実際問題これがどこまで役に立つのかはわかりませんが。。 こういう時期っ…

こんばんは、ヤマダです。 本日は 性格という枠組みを外そう。 というテーマについて話していきます。 といいつつも外交的でコンフォートゾーン拡大のために今日もいきつけのお店のてんいんさんとちゃんと話してきました。一応のご報告です。 では本題に参り…

今日も今日とて更新します。 初日のブログにてお店では少し店員と会話するというのを習慣に入れて行なっていま下が、今日は気分が乗らなくてできませんでした。 実は休憩明けに自分にとってはやりたくない仕事が待っていて そんな時の自分の感情は 気分が落…

さて、本日は昨日掲げた課題であります。 コンフォートゾーンを広げるために立ち寄ったお店で店員さんと話す を実践しました。 ランチでお邪魔した店員さんと少し話しました。 とはいっても世間話ではなくmenuについてなんですけど。。 しかし、それでも自分…

初めまして。本日からブログを開始いたしました。 ヤマダ(Twitter@secondnaturena)です。 自己紹介 ・20代男 ・彼女なし ・友達少ない ・社交性0 ・内弁慶 ・趣味0 ・基本的に馴染めない ・大人数嫌い ・内向的 ・引っ込み思案 ブログテーマ 上記のような典…